मुंहासों से निपटने के लिए कई लोग घरेलू उपाय के रूप में टूथपेस्ट का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, सेंसेटिव स्किन वालों के लिए यह उपाय खतरनाक साबित हो सकता है। टूथपेस्ट में हाइड्रोजन पेरोक्साइड, बेकिंग सोडा, अल्कोहल और अन्य केमिकल्स होते हैं, जो त्वचा को ड्राई कर सकते हैं और जलन पैदा कर सकते हैं। इससे मुंहासे और ज्यादा भड़क सकते हैं या त्वचा पर दाग-धब्बे हो सकते हैं। बेहतर है कि आप इसके बजाय डॉक्टर द्वारा सलाहित एंटी-पिंपल जेल या क्रीम का इस्तेमाल करें, जो मुंहासों को रोकने और त्वचा को सुरक्षित रखने में ज्यादा फायदेमंद होता है।
2) नींबू का रस
नींबू विटामिन C से भरपूर होता है और स्किन ब्राइटनिंग के लिए जाना जाता है, लेकिन सेंसिटिव स्किन वालों के लिए इसका सीधा इस्तेमाल करना जोखिम भरा हो सकता है। नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड त्वचा पर तेज प्रतिक्रिया कर सकता है, जिससे स्किन में जलन, खुजली, लालिमा और यहां तक कि छाले भी हो सकते हैं। खासकर जब नींबू के रस के बाद आप धूप में निकलते हैं तो त्वचा में फोटोसेंसिटिविटी बढ़ सकती है, जिससे स्किन बुरी तरह से जल सकती है। इसलिए सेंसिटिव स्किन वालों को नींबू का रस सीधे चेहरे पर लगाने से बचना चाहिए।
3) बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा का उपयोग अक्सर स्किन को एक्सफोलिएट करने के लिए किया जाता है, लेकिन सेंसिटिव स्किन के लिए यह किसी खतरे से कम नहीं। बेकिंग सोडा स्किन के नेचुरल पीएच लेवल को बिगाड़ सकता है, जिससे स्किन अपनी नमी खो बैठती है और अत्यधिक ड्राईनेस, रेडनेस और जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। लंबे समय तक इसका इस्तेमाल करने से स्किन बैरियर कमजोर हो सकता है, जिससे त्वचा संक्रमण के लिए और भी संवेदनशील बन जाती है। इसलिए सेंसिटिव स्किन वाले लोगों को बेकिंग सोडा से पूरी तरह बचना चाहिए।4) एसेंशियल ऑयल
एसेंशियल ऑयल्स प्राकृतिक खुशबू और थेराप्यूटिक गुणों के लिए मशहूर हैं, लेकिन सेंसिटिव स्किन के लिए ये हर बार फायदेमंद नहीं होते। लैवेंडर, टी ट्री, और लेमनग्रास जैसे कई एसेंशियल ऑयल्स स्किन पर जलन, खुजली, रैशेज़ या एलर्जी रिएक्शन का कारण बन सकते हैं। बिना डायल्यूट किए सीधे त्वचा पर एसेंशियल ऑयल लगाना जोखिम भरा हो सकता है। अगर आप इनका इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो किसी अच्छे कैरियर ऑयल में मिलाकर और पैच टेस्ट करके ही करें। लेकिन आदर्श रूप में सेंसिटिव स्किन वालों को इनसे दूरी बनाकर रखनी चाहिए।
5) एप्पल साइडर विनेगर
एप्पल साइडर विनेगर (ACV) को एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए सराहा जाता है, लेकिन सेंसिटिव स्किन के लिए इसका प्रयोग सतर्कता से करना चाहिए। ACV का अत्यधिक अम्लीय (acidic) नेचर स्किन के नेचुरल बैरियर को कमजोर कर सकता है, जिससे स्किन में जलन, ड्राईनेस और रेडनेस की समस्या हो सकती है। साथ ही अगर ACV को बिना डायल्यूट किए सीधे लगाया जाए तो यह स्किन पर बर्निंग सेंसशन पैदा कर सकता है। इसलिए सेंसिटिव स्किन वालों को सलाह दी जाती है कि वे एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल या तो बिल्कुल न करें या बेहद सावधानी से करें।
नोट: सेंसिटिव स्किन की देखभाल करते समय हमेशा नेचुरल, फ्रेग्रेन्स-फ्री और डॉक्टर-प्रमाणित प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें और कोई भी नया प्रोडक्ट ट्राय करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें।