खूबसूरती पाने के लिए महिलाएं हर संभव प्रयास करती हैं। महिलाओं की खूबसूरती और आकर्षण को बढ़ाने में उनकी मदद करता हैं उनका परफेक्ट फिगर, खासतौर से सुडौल और आकर्षक स्तन। देखा जाता हैं कि कई महिलाएं अपने लूज़ ब्रेस्ट या साइज में कमी के कारण परेशान रहती हैं जो उनके लुक को बिगाड़ने का काम करते हैं। ऐसे में वे चाहती हैं कि उनके ब्रेस्ट साइज में इजाफा हो एवं सुडौल और आकर्षक फिगर मिले। जिसके लिए कई महिलाएं तो सर्जरी भी करवाती हैं। लेकिन आज इस कड़ी में हम आपके लिए कुछ ऐसे घरेलू उपाय लेकर आए हैं जिनकी मदद से आपकी ब्रेस्ट साइज बढ़ाने की चाहत को पूरा किया जा सकता हैं। तो आइये जानते हैं इन उपायों के बारे में...
जैतून का तेल
दिन में एक से दो बार जैतून के तेल से 20 मिनट तक मालिश करें। अपने दोनों हाथों पर जैतून के तेल की कुछ बूंदें डालें और फिर हाथों को स्तनों पर रखकर अंदर की ओर सर्कुलर मोशन में मसाज करें। सुबह और रात को सोने से पहले लगभग 100 से 300 बार आपको ऐसा करना है। इस उपाय को आपको एक से दो महीने तक करना।
एलोवेरा और विटामिन ई
एक कटोरी में 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल, चुटकीभर हल्की मिलाएं। इसके बाद इसमें 1 विटामिन ई मिलाकर पेस्ट बनाएं। तैयार पेस्ट को ब्रेस्ट पर हल्के हाथों से मसाज करते हुए लगाएं। इसे 10-15 मिनट तक लगा रहने दें। बाद में ताजे या गुनगुने पानी से साफ कर लें। इसके अलावा रात को सोने से पहले 2-2 छोटे चम्मच एलोवेरा और विटामिन ई मिलाकर ब्रेस्ट पर 3-5 मिनट तक मसाज करें। फिर इसे गीले कपड़े से साफ कर लें।
मसूर दाल
एक कप पानी लें और उसमें एक कटोरी लाल दाल 2 घंटे के लिए भीगने को रख दें। इसके बाद दाल को पीस लें और पेस्ट तैयार कर लें। अब आपको दाल को पीसकर बने इस पेस्ट को अपने स्तनों पर लगाना है। ब्रेस्ट पर इस पेसट को आधे से एक घंटे तक लगा रहने दें। इसके बाद गुनगुने पानी से ब्रेस्ट को साफ कर लें। जब तक आपको मनचाहा परिणाम न मिल जाए तब तक इस नुस्खे का इस्तेमाल जारी रखें।
अंडे की जर्दी और ककड़ी
अंडे की जर्दी में विटामिन डी होता है जो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। मक्खन, ककड़ी के साथ अंडे की जर्दी को मिलाकर इसका पेस्ट तैयार करें। 20-30 मिनिट तक गोलाकार आकार में मालिश करें। ऐसा रोज करने से कसाव के साथ ही स्तन के आकार में भी परिवर्तन आयेगा।
प्याज का रस
ब्रेस्ट बढ़ाने की दवा प्याज का रस भी है। दो प्याज लें और उन्हें पीसकर रस निकाल लें। इस रस में शहद और हल्दी मिलाकर रोज रात को सोने से पहले स्तनों की मालिश करें। रातभर इसे ब्रेस्ट पर ही लगा रहने दें और फिर सुबह गुनगुने पानी से ब्रेस्ट को धो लें। बेहतर परिणाम पाने के लिए रोज इस उपाय को करें।
मेथीदाना
स्तनों का साइज बढ़ाने के लिए आप मेथीदाने का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। घर में मसालों के रूप में उपयोग की जाने वाली मेथी में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन सी, नैसिन, पौटेशियम, आयरन और अल्कालाड्यस जैसै तत्व मौजूद होते है। यह माना जाता है की मैथी के बीज एस्ट्रोजन की मात्रा बढ़ाने में मदद करते हैं। आप मैथी के बीज का पाउडर बना लें एवं पानी के साथ इसका पेस्ट बना लें। अब इस मिश्रण से रोजाना 10 मिनट तक मालिश करें। इसे महीने में दो बार अवश्य करें। इसका एस्ट्रोजेन हार्मोन स्तन के आकार को बढ़ाने में एवं कसाव देने में मदद करता है।
शतावरी पाउडर
आयुर्वेद में शतावरी का बहुत महत्व है। रोज रात को सोने से पहले एक कप गर्म दूध में शतावरी के पाउडर की 3 ग्राम मात्रा मिलाकर पिएं। आपको कम से कम 2 महीने तक ऐसा करना है। महिलाओं के लिए शतावरी एक चमत्कारिक जड़ी बूटी है। शतावरी में महिलाओं की कई तरह की समस्याओं को दूर करने की शक्ति है। नियमित रूप से शतावरी का सेवन करने से ब्रेस्ट के साइज में वृद्धि हो सकती है।
व्हीट जर्म ऑयल
व्हीट जर्म ऑयल स्तनों के आसपास के ऊतकों में रक्तप्रवाह में सुधार लाता है। इससे स्तनों को पोषण भी मिलता है और उनमें ऑक्सीजन का प्रवाह ठीक तरह से हो पाता है। इसके अलावा व्हीट जर्म ऑयल में विटामिन ई उच्च मात्रा में मौजूद होता है। रोज 10 मिनट के लिए इस तेल से सर्कुलर मोशन में स्तनों की मालिश करें। दिन में तीन बार ऐसा करने से चार हफ्तों के अंदर आपको असर दिखना शुरू हो जाएगा।