सर्दियों की तुलना में गर्मियां ज्यादा कष्टदायक होती हैं। सूर्य की तेज किरणें शरीर के आंतरिक और बाहरी स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। गर्मियों के मौसम में सन टैनिंग की समस्या बहुत ज्यादा होती है। धूप में जरा सी देर रहने के बाद ही त्वचा टैन हो जाती है। ये सन टैन होने के कारण त्वचा की रौनक खोने लगती है। वैसे तो टैन से छुटकारा पाने के लिए आप पार्लर में भी ट्रीटमेंट ले सकती हैं, लेकिन पार्लर वाले ट्रीटमेंट में केमिकल का इस्तेमाल होता है। इसलिए आज इस कड़ी में हम आपके लिए कुछ ऐसे उपाय लेकर आए हैं जिन्हें आप घर बैठे कर सकते हैं और इनमें किसी भी केमिकल का उपयोग नहीं होता हैं। इनको करने से स्किन को किसी तरह का नुकसान भी नहीं होगा। आइए जानते हैं इन उपायों के बारे में...
नींबूअक्सर त्वचा के दाग-धब्बों को हटाने के लिए नींबू का इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन इसका प्रयोग सन टैनिंग के लिए भी किया जा सकता है। नींबू विटामिन-सी से समृद्ध होता है, जो त्वचा पर सूर्य के हानिकारक प्रभाव को बेअसर कर सकता है और त्वचा पर लाइटनिंग प्रभाव डाल सकता है। नींबू को काट कर प्रभावित जगह पर रगड़ें। कुछ मिनटों के लिए इसे चहरे पर लगा रहने दें। यह प्रक्रिया नहाने से पहले करें। इसे आप रोज एक या दो बार कर सकते हैं।
दूध और केलादूध और केले से बना फेस पैक स्किन टैनिंग को दूर कर सकता है। इसके इस्तेमाल से ग्लो बना रहता है और आपकी स्किन मॉइस्चराइज होती है। इस फेस पैक को बनाने के लिए पहले आप एक पका केला ले लें और केले को दूध के साथ मिक्स करके पेस्ट तैयार कर लें। इस पेस्ट को चेहरे पर अच्छी तरह से लगाकर आधे घंटे के लिए छोड़ दें। इसके बाद चेहरे को ठंडे पानी से अच्छी तरह धोकर साफ कर ले।
आलू का रसआलू के रस में ब्लीचिंग गुण पाए जाते हैं, जो असमान रंगत को दूर करके स्किन को ग्लोइंग बनाता है। आलू का रस से डार्क सर्कल्स को भी आसानी से दूर किया जा सकता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए आलू का कद्दूकस करके इसका रस को निकाल कर टैन स्किन पर 10 से 15 मिनट के लिए लगाएं। उसके बाद चेहरे को नॉर्मल पानी से वॉश करें। ऐसा करने से सन टैन आसानी से दूर होगा।
खीरे का रसखीरा किसी भी जलन को शांत करते हुए त्वचा को हाइड्रेट करने में भी हेल्प करता है। यह तब भी बहुत असरदार है, जब आपके हाथों पर टैनिंग हो गई है। इसके लिए सबसे पहले एक छिले हुए खीरे को कद्दूकस कर लें और उसका रस निकाल लें। अब एक कॉटन बॉल का इस्तेमाल करें और इसे रस में भिगो दें। अब कॉटन बॉल को अपने हाथों पर लगाएं। इसके सूखने का इंतजार करें और फिर इसे पानी से धो लें।
हल्दी हल्दी भी टैनिंग को हटाने में कारगर साबित होती है। इसके लिए आधा बड़ा चम्मच हल्दी में दो बड़े चम्मच दूध और आधा छोटा चम्मच नींबू का रस अच्छी तरह मिला लें। अब इसे त्वचा पर लगाकर सूखने दें। फिर पानी से धो लें। आप इस पैक को रोज़ लगा सकती हैं, कुछ ही दिनों में आपको इसका असर दिखने लगेगा।
शहद और पपीताशहद और पपीते का पेस्ट चेहरे पर लगाने से न ही केवल ये सन टैन खत्म करता है। इसके साथ ही त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग भी बनाता है। शहद स्किन को एक्स्फोलिएट करता है और पपीता स्किन को पोषण देता है। करीब दो चम्मच पपाया पेस्ट लें और इसमें एक चम्मच शहद मिला लें। इस पेस्ट को टैन से प्रभावित स्किन पर लगाएं और फिर 15-20 मिनट के बाद इसे धो लें।
बेसन और एलोवेरा जेलबेसन और एलोवेरा का फेस पैक भी टैनिंग हटाने के लिए उपयोगी माना जाता है। बेसन और एलोवेरा फेस पैक बनाने के लिए सबसे पहले आधा कप बेसन ले लें और इसमें दो से तीन चम्मच एलोवेरा जेल मिलाकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें और आधे घंटे तक लगा रहने दें। इसके बाद चेहरे को नॉर्मल पानी से साफ कर ले।
चावल का आटा और दूधचावल का आटा और दूध से भी चेहरे की टैनिंग को हटा सकते हैं। इसका इस्तेमाल करने के लिए 2 चम्मच चावल का आटा और 2 चम्मच दूध लें कर मिश्रण तैयार करें। अब इस मिश्रण को चेहरे पर 10 से 15 मिनट के लिए लगा के रखें। उसके बाद चेहरे को नॉर्मल पानी से वॉश करें। ऐसा करने से टैनिंग आसानी से दूर होगी।
दही और टमाटरएंटीऑक्सीडेंट से भरपूर टमाटर का रस त्वचा को चमकदार बनाने के साथ-साथ टैनिंग को भी दूर करता है। जबकि दही एक लैक्टिक एसिड, एक नेचुरल मॉइश्चराइजर और एक्सफोलिएटर से भरपूर है, जो त्वचा को पोषण देने के साथ इसे मुलायम भी बनाता है। टैनिंग हटाने के लिए कच्चे टमाटर को छीलकर उसमें 1-2 चम्मच ताजा दही मिला लें। अब इस पेस्ट को अपनी हाथों पर 20 मिनट के लिए लगाए रखें और फिर इसे ठंडे पानी से धो लें। एक से दो दिन तक ये उपाय करने से टैनिंग दूर हो जाएगी।
छाछ और ओटमीलछाछ में मिलने वाला एसिड स्किन पर ग्लो लाता है और ओटमील स्किन को पोषण देता है। ओटमील और छाछ को मिक्स कर इसका पेस्ट तैयार करें और इसे फेस पर लगा लें, स्किन को एक्सफोलिएट करने के साथ ही ये सन टैन को हटाता है।