स्त्री हो या पुरुष हर किसी की चाहत रहती है कि चेहरे पर लंबे समय तक निखार बना रहे। बाजार में चेहरे की चमक बढ़ाने के उपाय के तौर पर कई तरह के कॉस्मेटिक और ब्यूटी प्रोडक्ट मौजूद है। हालाकि, इनमें मौजूद केमिकल त्वचा पर निखार तो ला सकते हैं, लेकिन साइड इफेक्ट का खतरा भी बढ़ा देते हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए ग्लोइंग स्किन टिप्स लेकर आए है जो आपकी रूखी और बेजान त्वचा में निखार ला सकते है...
बादाम का तेलसामग्री :बादाम तेल
उपयोग का तरीका :रात को सोने से पहले चेहरे व गर्दन पर बादाम तेल लगाकर सोएं।
कैसे है फायदेमंद :बादाम का तेल त्वचा के रंग और चमक को बढ़ाने, शुष्क त्वचा के लक्षणों को रोकने, उम्र बढ़ने के विभिन्न लक्षणों को कम करने और विभिन्न त्वचा संक्रमणों के इलाज में प्रभावी पाया गया है। बादाम में एंटी-एजिंग, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते है। जो त्वचा के घाव को भरने में मदद कर सकते हैं। इस तरह चेहरे की चमक बरकरार रखने में बादाम तेल अहम हो सकता है।
टमाटर
सामग्री : आधा से एक टमाटर
एक चम्मच चंदन पाउडर
चुटकी भर हल्दी
उपयोग का तरीका :- टमाटर को काट लें और उसके टुकड़े से बीज को निकाल कर अलग कर दें।
- बीज रहित टमाटर के टुकड़े में चंदन पाउडर और हल्दी को मिलाकर पेस्ट बना लें।
- इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें और फिर पानी से चेहरा धो लें।
- हफ्ते में एक से दो बार इस पेस्ट को नियमित रूप से लगाया जा सकता है।
कैसे है फायदेमंद :टमाटर में पाया जाने वाला लाइकोपिन एंटी एजिंग की समस्या को भी दूर रखता है। टमाटर के उपयोग से सर्दी के मौसम में होने वाली स्किन समस्या जैसे रूखी त्वचा से बचा जा सकता है। सूरज से निकलने वाली हानिकारक रोशनी से भी स्किन की सुरक्षा करता है। ऐसे में त्वचा की रंगत निखारने के लिए स्किन टिप्स के तौर पर टमाटर का फेस पैक उपयोगी हो सकता है। टमाटर में एस्ट्रिंजेंट गुण होते हैं, जो स्किन पर होने वाली सूजन को कम करता है। त्वचा पर जमी धूल और गंदगी भी हटाता है। टमाटर स्किन के पीएच लेवल को बैलेंस करता है। तैलीय त्वचा हेल्दी बनी रहे, इसके लिए आप टमाटर का फेस पैक यूज कर सकते हैं।
आलू
सामग्री :
एक छोटा कच्चा आलू
उपयोग का तरीका :- छिलके समेत या बिना छिलके के कच्चे आलू का पल्प तैयार करें।
- अब इस तैयार पेस्ट को चेहरे पर लगाएं।
- 15 मिनट बाद साफ व ठंडे पानी से चेहरा धो लें।
- हफ्ते में एक से दो बार इस पेस्ट का नियमित रूप से लगाया जा सकता है।
कैसे है फायदेमंद :ग्लोइंग स्किन के उपाय के लिए चेहरे पर आलू का इस्तेमाल भी किया जा सकता है। अगर आपके चेहरे पर एक्ने मार्क्स हैं या पिगमेंटेशन है तो यकीन मानिए, आलू आपकी त्वचा का बेस्ट फ्रेंड है। आलू में विटामिन सी और पोटेशियम होता है, जो आपकी त्वचा के लिए बहुत लाभदायक है। स्किन की कई समस्याएं जैसे हाइपर पिगमेंटेशन, एक्ने और उसके दाग, सनस्पॉट और टैनिंग इत्यादि का सबसे कारगर उपाय आलू है। साथ ही, आलू या आलू के छिलके से बना फेस मास्क लगाने से चेहरे से अतिरिक्त तेल को भी साफ किया जा सकता है। इस तरह आलू का फेस पैक त्वचा पर निखार लाने के लिए लाभदायक हो सकता है।
हल्दी और दही
सामग्री : एक छोटा चम्मच हल्दी पाउडर
दो चम्मच दही
उपयोग का तरीका :- कटोरी में दही और हल्दी मिलाकर उसका लेप तैयार कर लें।
- फिर चेहरे पर इसकी एक परत लगाएं।
- सूखने के बाद या 20 मिनट बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
- हफ्ते में 2-3 बार इस पेस्ट को लगाया जा सकता है।
कैसे है फायदेमंद :हल्दी में एंटीसेप्टिक, एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटी-एलर्जी प्रभाव भी होते हैं, जो त्वचा की रंगत निखार सकते हैं। साथ ही, यह बढ़ती उम्र के कारण होने वाली झुर्रियों की समस्या भी दूर कर सकता है। हल्दी का करक्यूमिन प्रभाव कोलेजन के निर्माण में मदद कर सकते हैं, जिससे त्वचा की रंगत की निखार बनी रह सकती है। इसके साथ ही पैक में मौजूद दही त्वचा को निखारने, मॉइस्चराइज करने और स्किन इलास्टिसिटी में सुधार कर सकता है।
नारियल तेल
सामग्री :नारियल तेल
उपयोग का तरीका :- नारियल तेल लेकर पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
- रोज रात को सोने से पहले यह नुस्खा आजमाएं।
कैसे है फायदेमंद :स्किन को ग्लोइंग कैसे बनाये, इसका एक जवाब नारियल तेल भी हो सकता है। नारियल तेल को अगर कम मात्रा में इस्तेमाल किया जाए तो यह सभी स्किन टाइप के लिए अच्छी होती है। इसमें फैटी एसिड होते हैं जो स्किन को हाइड्रेट करने कर सुरक्षित रखने के काम आते हैं। इसमें लिनोलेइक एसिड, विटामिन F और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती हैं। इसे रात भर चेहरे पर लगाने से कई फायदे होते हैं। नारियल का तेल आपकी स्किन के लिए नाइट सीरम का काम करता है। नारियल का तेल आपके स्किन की प्रोटेक्टिव लेयर की मदद करता है। इससे आपकी स्किन की प्रोटेक्टिव लेयर मॉइस्चर को बचाए रखती है और इससे आपकी स्किन जंवा, फ्रेश, हाइड्रेटेड नजर आती है।
बेसन और गुलाब जल
सामग्री : दो चम्मच बेसन
आवश्यकतानुसार गुलाब जल
उपयोग का तरीका :- बेसन और गुलाब जल को मिलाकर इस पेस्ट तैयार करें।
- इस पेस्ट को चेहरे और गले पर लगाएं।
- पेस्ट सूखने के बाद त्वचा को साफ पानी से धो लें।
- इस पेस्ट को 10 दिन में एक बार लगाया जा सकता है।
कैसे है फायदेमंद :ग्लोइंग स्किन के उपाय में बेसन का नाम भी शामिल है। बेसन में क्लींजिंग के गुण होते हैं, जो त्वचा से गंदगी और अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद करते हैं। बेसन मुंहासे, सनटैन, निशान और दाग-धब्बे जैसी कई स्किन की समस्याओं का इलाज करने में मदद करता है। यह एक ऐसा प्रोडक्ट है जिसका कोई साइड-इफेक्ट नहीं है और यह कई तरह से मदद करता है। बेसन त्वचा से अतिरिक्त तेल साफ करने व त्वचा की रंगत में भी सुधार भी कर सकता है।
वहीं, इस फेस पैक में शामिल गुलाब जल त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। यह त्वचा का पीएच बैलेंस, अतिरिक्त तेल संतुलित करने और कील-मुंहासें दूर करने में सहायक हो सकता है। गुलाब जल स्किन ब्लॉचीनेस (Blotchiness) यानी काले व लाल रंग के पैच को दूर करके चेहरे को चमकदार बना सकता है। गुलाब जल में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। गुलाब जल त्वचा की नमी को बनाए रखता है।
दूध
सामग्री :4 चम्मच कच्चा दूध
उपयोग का तरीका :- कॉटन बॉल (रूई) की मदद से पूरे चेहर पर दूध लगाएं।
- सूखने के बाद साफ पानी से चेहरा धो लें।
- इस नुस्खे का इस्तेमाल हफ्ते में एक या दो बार किया जा सकता है।
कैसे है फायदेमंद :कच्चा दूध विटामिन ए, डी, बी 6, बी 12, बायोटिन, कैल्शियम, प्रोटीन, और अन्य पोषक तत्वों के साथ पैक होता है। जो आपकी त्वचा को पोषण देने के लिए सबसे अच्छा घटक है। कच्चे दूध के ये गुण आपकी त्वचा को हाइड्रेट और मॉइस्चराइज कर सकते हैं। जिससे आपको ड्राइनेस और खुजली से निजात पाने में मदद मिलेगी। दूध त्वचा को हाइड्रेट करके शुष्क त्वचा की समस्या दूर कर सकता है।
ग्रीन टी
सामग्री :
एक चम्मच ग्रीन टी या एक ग्रीन टी का बैग
एक कप पानी
दो चम्मच भूरी चीनी
एक चम्मच मिल्क क्रीम या मलाई
उपयोग का तरीका :- ग्रीन टी को पानी में उबालकर छान लें और फिर उसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें।
- ठंडा होने पर ग्रीन टी में भूरी चीनी और मलाई मिलाएं।
- इस मिश्रण को चेहरे पर स्क्रब की तरह लगाएं।
- 10 मिनट बाद साफ ठंडे पानी से चेहरा धो लें।
- इस मिश्रण को हफ्ते में एक या दो बार लगाया जा सकता है।
कैसे है फायदेमंद :रीन टी एंटी-एजिंग और एंटीऑक्सिडेंट लाभ पहुंचाकर त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करती है। इसका उपयोग कर के आप चेहरे से काले धब्बे, महीन रेखाओं और झुर्रियों को कम कर सकती हैं, क्योंकि ग्रीन टी में पॉलीफेनोल्स, हानिकारक रेडिकल्स को बेअसर करने में मदद करते हैं, जिससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी होती है। ग्रीन टी सूरज की हानिकारक किरणों से त्वचा को बचाने और स्किन कैंसर जैसी समस्या के जोखिम को कम करने में सहायक पाया गया है। इतना ही नहीं यह प्रीमैच्योर एजिंग की समस्या से भी बचाव कर सकता है।
मुल्तानी मिट्टी
सामग्री : दो चम्मच मुल्तानी मिट्टी
आवश्यकतानुसार कच्चा दूध या गुलाब जल
उपयोग का तरीका :- कच्चे दूध या गुलाब जल का इस्तेमाल करते हुए मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक तैयार करें।
- फिर इसे पूरे चेहरे पर लगाएं।
- 20 मिनट बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
- हफ्ते में आप एक या दो बार इस फेस पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं।
कैसे है फायदेमंद :मुल्तानी मिट्टी न केवल आपकी त्वचा को ग्लोइंग और रैडिएंट बनाए रखने में मदद करता है बल्कि आपके छिद्रों से एक्स्ट्रा तेल और गंदगी को बाहर निकालने में भी बहुत अच्छा काम करता है। इसका किसी भी तरह से कोई साइड इफेक्ट नहीं होता। ये पूरी तरह से नेचुरल है और इसका इस्तेमाल करने के बाद आप भी अपने आप में फर्क जान पाएंगे।
संतरे का छिलका
सामग्री : एक से दो संतरे के छिलके
आवश्यकतानुसार गुलाब जल
उपयोग का तरीका :- संतरे के छिलकों को पीसकर उसका पाउडर बना लें।
- इस पाउडर में पानी या गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बना लें।
- इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और सूखने के बाद चेहरे को पानी से धो लें।
- इस पेस्ट को आप हफ्ते में एक बार इस्तेमाल कर सकते है।
कैसे है फायदेमंद :संतरे के छिलके में एंटी-एजिंग और एंटी-रिंकल गुण पाया जाता है। जो झुर्रियां कम कर सकते हैं। साथ ही, संतरे के छिलके में पॉलीमेथॉक्सीफ्लेवोन नामक एक तरह का फ्लेवोनॉइड होता है, जो मेलेनिन उत्पादन को प्रभावित कर त्वचा की रंगत को हल्का कर सकता है।