घर से बाहर निकलने के दौरान त्वचा को धूल-मिट्टी, सूरज की तेज रोशनी और प्रदूषण का सामना करना पड़ता हैं जिसकी वजह से त्वचा की खूबसूरती और चमक में कमी आती हैं। ऐसे में जरूरत होती हैं कि त्वचा का अच्छे से ख्याल रखा जाए। खासतौर से घर से बाहर निकलने से पहले त्वचा की सही देखभाल करते हुए इसे अंदर तक पोषित किया जाए। इसलिए आज इस कड़ी में हम आपको कुछ स्किन केयर स्टेप्स बताने जा रहे हैं जो आपको स्किन से जुड़ी परेशानियों को बचाने का काम करेंगे। तो आइये जानते हैं त्वचा की देखभाल के इन टिप्स के बारे में।
स्टेप 1 - चेहरा धोएंसबसे पहले फेसवॉश से चेहरा धोएं। इसे चेहरे पर लगाकर हल्के हाथ से 20-30 सेंकेड रगड़ें। बाद में ताजे पानी से धो लें। इससे आपकी स्किन पर जमा गंदगी गहराई से साफ होगी। इसके लिए माइल्ड फेसवॉश इस्तेमाल करें। इसके साथ ही कैमिकल वाला फेसवॉश आपकी स्किन को नुकसान पहुंचा सकता है।
स्टेप 2 - टोनरफेसवॉश के बाद चेहरे पर टोनर लगाएं। इसके लिए गुलाब जल या कोई कैमिकल फ्री टोनर यूज कर सकती है। इससे आपकी ड्राई स्किन को पोषण मिलेगा। स्किन का पीएच लेवल बैलेंस रहेगा। इसके अलावा स्किन का सूरज की तेज किरणों से बचाव रहेगा। अगर आपके चेहरे पर पिंपल्स है तो आप सैलिसिलिक एसिड से बना टोनर इस्तेमाल करें।
स्टेप 3 - सीरमटोनर के बाद चेहरे पर सीरम लगाएं। इसके लिए आप विटामिन सी सीरम चुन सकती है। इससे स्किन को गहराई सो पोषण मिलता है। ऐसे में त्वचा की रंगत निखने में मदद मिलती है।
स्टेप 4 - आई क्रीमअक्सर लड़कियां आंखों की ब्यूटी पर ज्यादा ध्यान नहीं देती है। मगर इसके कारण डार्क सर्कल होने लगते हैं। ऐसे में चेहरा डल व समय से पहले ही बूढ़ा नजक आने लगता है। इससे बचने के लिए आप आई क्रीम का इस्तेमाल करें। आप चाहे तो आंखों के नीचे ऐलोवेरा जेल से मसाज भी कर सकती है।
स्टेप 5 - मॉश्चराइजरअक्सर धूप में रहने से त्वचा अपनी प्राकृतिक नमी खोने लगती है। ऐसे में घर से निकलने से पहले चेहरे पर मॉश्चराइजर लगाना ना भूलें।
स्टेप 6 - सनस्क्रीनआप भले ही धूप में रहे या नहीं मगर घर से निकलने से पहले सनस्क्रीन जरूर लगाएं। इससे स्किन त्वचा पर एक प्रोटैक्टिव लेयर बन जाती है। ऐसे में सनटैन व अन्य स्किन संबंधी समस्याओं से बचाव रहता है। एक्सपर्ट के मुताबिक, SPF 30 वाली सनस्क्रीन लगाना बेस्ट होता है। ऐसे में अगर आपकी स्किन ड्राई हो या ऑयली मगर सनस्क्रीन लगाकर ही घर से बाहर निकले।
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं। lifeberrys हिंदी इनकी पुष्टि नहीं करता है। इन पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से संपर्क जरुर करें।)