अगर दिन की शुरुआत पौष्टिक और हर्बल ड्रिंक से हो, तो पूरा दिन ताजगी और एनर्जी से भरा रहता है। भारतीय परंपराओं में तुलसी को हमेशा से औषधीय गुणों वाली जड़ी-बूटी माना गया है। दादी-नानी की नसीहतों से लेकर आयुर्वेद तक, तुलसी के पत्तों को सेहत और सौंदर्य का खजाना कहा गया है। खासकर अगर आप रोज सुबह खाली पेट तुलसी का पानी पीती हैं, तो इसका असर न केवल आपकी सेहत बल्कि आपकी त्वचा पर भी झलकने लगता है। स्किन का ऐसा ग्लो मिलेगा कि लोग खुद-ब-खुद आपके ब्यूटी सीक्रेट के बारे में पूछने लगेंगे।
क्यों है तुलसी का पानी नैचुरल ब्यूटी ड्रिंक?तुलसी में प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। ये गुण शरीर से हानिकारक तत्वों (टॉक्सिन्स) को बाहर निकालते हैं और खून को साफ करने में मदद करते हैं। जब ब्लड प्यूरीफिकेशन सही तरह से होता है, तो उसका असर सीधे चेहरे पर दिखाई देता है। यही कारण है कि तुलसी का पानी स्किन को अंदर से स्वस्थ और चमकदार बनाने का काम करता है।
सुबह तुलसी का पानी पीने के प्रमुख फायदे
1. पिंपल्स और एक्ने से छुटकारातुलसी का पानी बैक्टीरिया को खत्म करता है, जिससे चेहरे पर बार-बार निकलने वाले पिंपल्स और एक्ने की समस्या काफी कम हो जाती है। लगातार सेवन से दाग-धब्बे भी धीरे-धीरे हल्के होने लगते हैं।
2. नेचुरल ग्लो और ब्राइट स्किनइसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स स्किन टिश्यूज़ को रिपेयर करते हैं और नई कोशिकाओं के निर्माण को बढ़ावा देते हैं। इसका सीधा असर चेहरे पर नेचुरल ब्राइटनेस और फ्रेश लुक के रूप में दिखता है।
3. त्वचा को मिलेगी नमीसुबह तुलसी का पानी पीने से शरीर का हाइड्रेशन लेवल संतुलित रहता है। यही कारण है कि स्किन लंबे समय तक मॉइस्चराइज और फ्रेश बनी रहती है।
4. एंटी-एजिंग इफेक्टतुलसी में मौजूद विटामिन C और अन्य मिनरल्स स्किन पर उम्र बढ़ने के लक्षणों को धीमा करते हैं। नियमित सेवन से झुर्रियां और फाइन लाइन्स कम नजर आती हैं और स्किन जवां और ग्लोइंग बनी रहती है।
तुलसी का पानी तैयार करने का आसान तरीका- 4 से 5 ताजे तुलसी के पत्ते लें।
- इन्हें एक गिलास गुनगुने पानी में डालकर रातभर के लिए छोड़ दें।
- सुबह उठकर इस पानी को छानकर खाली पेट पिएं।
- चाहें तो तुलसी के पत्तों को हल्का उबालकर भी पानी तैयार किया जा सकता है।
सुबह-सुबह तुलसी का पानी पीना किसी ब्यूटी सीरम से कम नहीं है। यह त्वचा को नेचुरल ग्लो देता है, पिंपल्स कम करता है और एजिंग को कंट्रोल में रखता है। इतना ही नहीं, यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत बनाता है। अगर आप चाहती हैं कि आपकी स्किन हमेशा फ्रेश और चमकदार दिखे और लोग आपके ग्लो का राज पूछते न थकें, तो अपनी मॉर्निंग रूटीन में तुलसी का पानी जरूर शामिल करें।