आप सभी बॉलीवुड की बार्बी डॉल कटरीना कैफ को तो जानते ही हैं जो अपनी खूबसूरती और अदाकारी से सभी को अपना मुरीद बना चुकी हैं। खूबसूरती में सबको मात देने वाली कटरीना कैफ अपनी फिटनेस और ग्लोइंग स्किन से आज भी बॉलीवुड में अपना जलवा बिखेर रही हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आखिर कटरीना अपनी ब्यूटी को बनाए रखने के लिए क्या करती हैं। तो चलिए आज हम बताते हैं आपको बॉलिवुड की बार्बी डॉल कटरीना के ब्यूटी सीक्रेट्स के बारे में।
- कटरीना दिन में तीन बार अपना चेहरा धोती हैं और जब भी मेकअप करती हैं तो उससे पहले सॉफ्ट कपड़े में आइस क्यूब लेकर स्किन पर रब करती हैं। इससे स्किन ग्लोइंग रहती है और फ्रेश दिखती है।
- कटरीना हर दिन अपनी स्किन पर एप्रिकॉट ऑइल लगाती हैं। यह स्किन को स्मूद बनाए रखता है और नरिशमेंट देता है।
- जब कभी वक्त की कमी होती है तो केमिकलयुक्त चीजें यूज करने के बजाय कटरीना अपनी स्किन मुलतानी मिट्टी से साफ करती हैं। उनका कहना है कि इससे स्किन अधिक फ्रेश और नैचरली ब्यूटीफुल लगती है।
- अपने बालों की देखभाल के लिए कटरीना सप्ताह में दो बार हेयर मसाज करती हैं। इसके लिए ऑलिव ऑइल का यूज करती हैं और बालों पर नैचरल हेयर मास्क लगाती हैं। केमिकल युक्त ब्यूटी प्रॉडक्ट्स से दूर रहती हैं।
- अगर जरूरी ना हो तो कटरीना मेकअप से दूर रहती हैं। किसी पार्टी या शूट के लिए ही मेकअप कराना पसंद करती हैं। बाकि समय में नैचरल चीजों के जरिए अपनी देखभाल करती हैं।
- फिटनेस और स्किन ग्लो को बनाए रखने के लिए कटरीना अपने दिन की शुरुआत कम से कम 4 ग्लास पानी के साथ करती हैं। सुबह खाली पेट पानी पीने से दिनभर बॉडी हाइड्रेट रहती है और पाचन तंत्र ठीक रहता है।
- कटरीना अपने ब्यूटी और फिटनेस रुटीन को लेकर बहुत कॉन्शस हैं। वे हर दिन योग, एरोबिक एक्सर्राइज, वॉक या रनिंग में से कोई ना कोई व्यायाम जरूर करती हैं।
- कटरीना का मानना है कि जिमिंग, जॉगिंग, स्विमिंग आदि करने से बॉडी के साथ ब्रेन और सोल की ब्यूटी भी निखरती है। ब्लड सर्कुलेश बना रहने से स्किन का ग्लो बरकरार रहता है।