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आजकल हर कोई सुन्दर दिखना चाहता है, खासकर कि लड़कियां। अधिकतर लड़कियों का मानना है कि गोरापन ही सुन्दरता कि पहचान होती है। लेकिन यह सोच बिलकुल गलत हैं क्योंकि असली सुन्दरता शरीर कि सही संरचना से होती हैं। इसलिए हर लड़की को अपने बॉडी फिगर पर ध्यान देने कि जरूरत हैं, जिससे कि उनकी सुन्दरता और बढे। इसलिए आज हम आपको बताने जा रहे हैं आकर्षक हिप्स पाने के तरीके। सही सरंचना में बने हिप्स खूबसूरती बढाने में सहायक होते हैं। तो आइये जनते हैं आकर्षक हिप्स पाने के तरीकों के बारे में।
* नींबू के छिलके : आधे नींबू को निचोडें तथा इसका छिलका निकाल लें। इस छिलके को सीधे ही कूल्हों की काली हो गयी त्वचा पर अच्छे से रगडें। 5 मिनट तक इसे अच्छे से रगड़ते रहें और इसे अगले 10 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद इस भाग को ठन्डे पानी से धो लें। इस नुस्खे का प्रयोग करने से आपको एक हफ्ते के अन्दर आपके कूल्हों की त्वचा के रंग में काफी परिवर्तन दिखेगा।
* मेंढक कूद : मेंढक कूद मतलब फरोग जम्प में आपको अपने पैरों पर कूदना है और फिर अपने शरीर को फर्श तक ले जाना है। फिर आपको मेंढक की तरह पुश अप्स भी करनी है लेकिन ध्यान रहे कि नियंत्रण को भी जरुर बनाएं रखें। उसके बाद आप तेजी से अपने पैरों को पीछे कि तरफ ले जाएँ और फिर से फिर से पहले वाली अवस्था में आ जाएँ। ये एक्सरसाइज आप 4 बार दोहरायें और इसके 4 सेट भी जरुर करे।
* खीरा, नींबू और दूध : खीरे के 2 से 3 पतले टुकड़ों को पीस लें और इसे 2 चम्मच दूध एवं नींबू के रस की 10 बूंदों के साथ मिश्रित करें। अब इस पेस्ट का प्रयोग अपने कूल्हों की काली त्वचा पर करें। इसे 5 मिनट के लिए छोड़कर 5 मिनट तक और रगडें और इसके बाद 15 मिनट के लिए इस पैक को सूखने दें। इसके बाद इसे सादे पानी से धो लें। इस उपचार से आपको 1 हफ्ते में परिणाम दिखने शुरू हो जाएंगे।
* निम्बू, शहद और गर्म पानी : हिप्स के साइज़ को बढाने के लिए कुल्हे की मांसपेशियों को सुडौल और नर्म बनाना जरूरी है और इस काम में नीम्बू, शहद और गर्म पानी आपकी मदद करेंगे। तो आप 1 गिलास गर्म पानी लें और उसमें एक नीम्बू को नीचोड़े यानि के 3 से 4 चम्मच नीम्बू के रस को मिलाएं। उसके बाद आप इसमें 1 चम्मच शहद को भी अच्छे से मिला लें और फिर इसको पी जाएँ। इस ड्रिंक को रोजाना सुबह अपने दिन की शुरुआत के रूप में पियें। ये ड्रिंक अतिरिक्त वसा को दूर करता है और हिप्स व शरीर को सही आकार में लाकर उन्हें सुडौल बनाता है और इसका प्रभाव आपको जल्द ही देखने को भी मिलता है।
